Veel mensen weten wel dat ze naar hun lichaam moeten luisteren, maar… hoe doe je dat nou écht? Je lichaam geeft elke dag signalen, groot en klein.
Vaak negeren we die, totdat ze niet meer te negeren zijn.
Je lichaam fluistert altijd eerst zachtjes:
Een knoop in je buik, een droge keel, zware benen.
Vaak gaan we gewoon door, want: "Het zal wel overgaan."
Als je die signalen blijft negeren, gaat je lichaam harder roepen.
Vermoeidheid, terugkerende hoofdpijn, onverklaarbare pijntjes.
En soms… dwingt je lichaam je uiteindelijk tot stilstand.
Luisteren naar je lichaam betekent niet alleen opmerken wat je voelt, maar ook de boodschap erachter proberen te begrijpen.
Wat wil je lichaam je zeggen? Wat vraagt het van je?
Misschien is het rust, misschien een grens aangeven, of misschien juist meer plezier en beweging.
Leren luisteren is niet iets dat je “even” doet.
Het is een proces waarin je steeds opnieuw mag afstemmen.
Met zachtheid en nieuwsgierigheid, niet met oordeel.
Sta vandaag eens even stil.
Voel: hoe gaat het écht met je?
Wat vertelt je lichaam je dat je misschien liever niet wilt horen… maar wel nodig hebt om verder te kunnen?
Alles begint met één stap: luisteren.
Wil je ontdekken wat jouw lichaam je precies probeert te vertellen?
In mijn praktijk help ik je daar graag bij, onder andere met NEI (Nieuw Energetisch Inzicht).